top of page

Mysite 1 Group

Public·57 members
Совет Специалиста
Совет Специалиста

Меню марафона похудения на неделю в домашних

Наше меню марафона похудения на неделю дома поможет Вам похудеть за неделю без диетических программ и дополнительных занятий спортом.

Хочешь похудеть, но не знаешь, с чего начать? Первый шаг - закрыть холодильник и отказаться от доставки еды на дом. Второй шаг - ознакомиться с меню марафона похудения на неделю в домашних условиях! Ну как, готов к вызову? Давай разберемся, что и как правильно кушать, чтобы не зарегистрироваться в клубе любителей 'ленивого веганства' и наконец-то достичь своей идеальной формы. Вперед, к здоровому образу жизни!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































которые необходимы для здоровья. Составьте свое меню на неделю и следуйте ему, чтобы достичь своей цели!, но не знаете, что правильное питание является ключом к успешному похудению. Ваше меню должно включать в себя белки, как составить правильное меню на неделю? В этой статье мы расскажем, как правильно питаться в течение марафона похудения в домашних условиях.


Понедельник

Завтрак: овсянка на воде с ягодами и орехами.

Обед: греческий салат с курицей и оливками.

Ужин: запеченный лосось с овощами.


Вторник

Завтрак: яичница с овощами и небольшим количеством сыра.

Обед: тушеная говядина с овощами.

Ужин: салат из крабовых палочек и овощей.


Среда

Завтрак: йогурт с фруктами и орехами.

Обед: куриный бульон с овощами и рисом.

Ужин: запеченные овощи с кускусом.


Четверг

Завтрак: яблочный пирог с орехами.

Обед: салат из тунца и овощей.

Ужин: красный карри с курицей и овощами.


Пятница

Завтрак: тост с авокадо и яйцом.

Обед: бобовый суп с овощами.

Ужин: вегетарианская пицца с овощами и сыром.


Суббота

Завтрак: овсянка на воде с фруктами и орехами.

Обед: куриные котлеты с овощами.

Ужин: лосось на гриле с овощами.


Воскресенье

Завтрак: блины с йогуртом и ягодами.

Обед: винегрет с тунцом.

Ужин: тайский салат с курицей и овощами.


Вывод

Важно понимать, жиры и углеводы в правильном соотношении. Не забывайте про витамины и минералы,Меню марафона похудения на неделю в домашних условиях


Хотите похудеть

Смотрите статьи по теме МЕНЮ МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ НА НЕДЕЛЮ В ДОМАШНИХ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page